Продукция

Как заказать

Контакты

Консультационный центр

    Методология

    Статьи

    Вопрос/ответ

    Фото

    Атлас БАТ

    Новости



    Наши публикации


    Конференция лого Газета "Пожилой Петербург" №46 26 января 2010

    Уважаемые читатели! С 8 по 9 апреля 2010 года в Санкт-Петербурге состоится первая международная научно-практическая конференция «ИННОВАЦИОННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ УПРАВЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЕМ И ДОЛГОЛЕТИЕМ ЧЕЛОВЕКА». Конференция будет проходить в «Ленинградской областной клинической больнице».



    Ильницкий ИЛЬНИЦКИЙ АНДРЕИ НИКОЛАЕВИЧ - доктор медицинских наук, доцент кафедры теории и методики физвоспитания по курсу медицинской и физической реабилитации Полоцкого государственного университета, первый заместитель главного врача Новополоцкой центральной городской больницы (Беларусь), руководитель медицинского информационного проекта «Семейная гериатрия», врач-кардиолог, реабилитолог. Автор более 200 научных трудов, в том числе 10 монографий, 6 учебных пособий. Сфера профессиональных и научных интересов - разработка профилактических и реабилитационных программ для пожилых больных с терапевтической, кардиологической и неврологической патологией, изучение и обеспечение качества жизни пожилых больных, создание безбарьерной среды обитания для пожилых.

    ВОПРОСЫ ДОЛГОЛЕТИЯ

    1. Правду ли говорят, что все болезни «от нервов»?
    Отчасти да. Дело в том, что нервные стрессы, которые все более часто встречаются в жизни современного человека, приводят к поражению сердечно-сосудистой системы, пищеварительного тракта, даже опорно-двигательного аппарата. Вот по этой причине вполне можно утверждать, что «все болезни от нервов».

    2. Как максимально долго может прожить человеческий организм?
    Считается, что около 120 лет.

    3. Помогает ли вера прожить дольше?
    Скорее, у людей, которые верят, вера повышает качество жизни оттого, что человек находит вдохновение и успокоение в вере и избегает, таким образом, многих эмоциональных проблем.

    4. Правду ли говорят, что люди умственного труда живут дольше?
    Нет, это неправда.

    5. Какие физические нагрузки полезны, если человеку за 50?
    Нагрузки совершенно реальные: 30-40 минут целенаправленной физической активности не менее четырех раз в неделю. Это может быть ходьба во время прогулки, бег по парку, плавание в бассейне, все это в спокойном умеренном темпе. Кстати говоря, хорошо в плане укрепления здоровья работают такие меры, как отказ от лифта и подъем по лестнице пешком, уменьшение использования транспорта. Все это прибавляет столь полезной физической активности. Кроме того, целесообразно применять сочетание физической активности с некоторыми физиотерапевтическими методами. Хороший эффект получен, например, при применении миллиметровых волн (КВЧ-терапии) у женщин с климактерическим синдромом.

    6. Чего не нужно делать категорически, чтобы прожить дольше, и что обязательно нужно делать для этого?
    Продолжительность жизни конкретного человека во многом определяется генетическими факторами, поэтому ответить категорично на такой категорически поставленный вопрос сложно. Во всяком случае, общеизвестные вредные привычки, такие как чрезмерное употребление алкоголя, курение, переедание, способны вызвать ряд заболеваний - сердечно-сосудистых и онкологических прежде всего, которые реально укорачивают жизнь.

    7. Действительно ли сексуальная жизнь в пожилом возрасте помогает прожить дольше?
    Нет, это не так. Дело в том, что сексуальное здоровье в старости свидетельствует о сохранении общего здоровья, а такие люди закономерно дольше живут.

    8. Как научиться спокойно реагировать на сложности современной жизни пожилому человеку?
    Находить радость в общении с любимыми и родными людьми, любимых делах.

    9. Как можно помочь пожилому человеку пережить потерю родных и близких?
    Это очень индивидуально.

    10. Правда ли, что одиночество - это форма болезни, и может ли одиночество сократить жизнь человека?
    Нет, это неправда. Есть люди с разным укладом жизни, некоторым одиночество даже по душе. Но если общительный ранее человек приобрел серьезное заболевание, например, внезапно стал прикован к инвалидной коляске и испытывает из-за этого дефицит общения, то это действительно форма болезни. В таком случае необходима помощь родных, медицинских работников, психологов для того, чтобы человеку стало комфортнее в новых условиях жизни. При отсутствии такого рода помощи