Продукция

Как заказать

Контакты

Консультационный центр

    Методология

    Статьи

    Вопрос/ответ

    Фото

    Атлас БАТ

    Новости



    Наши публикации


    Конференция лого Газета "Пожилой Петербург" №52 16 марта 2010

    Уважаемые читатели! С 8 по 9 апреля 2010 года в Санкт-Петербурге состоится первая международная научно-практическая конференция «ИННОВАЦИОННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ УПРАВЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЕМ И ДОЛГОЛЕТИЕМ ЧЕЛОВЕКА». Конференция будет проходить в «Ленинградской областной клинической больнице».



    Попечителев Сегодня на вопросы читателей отвечает ПОПЕЧИТЕЛЕВ Евгений Парфирович Заслуженный деятель науки РФ, доктор технических наук, профессор Санкт-Петербургского государственного электротехнического университета «ЛЭТИ». Председатель учебно—методического совета «Биомедицинская инженерия». Автор более 6оо научных и учебных работ. Кавалер правительственных наград. Лауреат государственных премий. Почетный член ряда общественных академий.

    ВОПРОСЫ ДОЛГОЛЕТИЯ

    1. Правда ли говорят, что все болезни «от нервов»?
    В этом есть доля правды, хотя известны и другие источники болезней. Состояние человека во многом определяется его мыслями и переживаниями. Если постоянно видеть в окружающем мире только плохое (мы часто склонны наше непонимание возникающих ситуаций оценить как негатив по отношению к нам), он будет казаться злым, недоброжелательным, коварным. Есть неплохое правило: «Если мир вам кажется недружелюбным, поменяйте свое отношение к нему».

    2. Как максимально долго может прожить человеческий организм?
    Как показывают исследования, жизненный потенциал человеческого организма велик. Это касается нормальных и здоровых от рождения людей. Но внешние условия жизни, включая воздух, воду, питание, условия для выполнения социальных функций (работа, отдых и т.п.) сокращают срок жизни. Очень многое зависит от самого человека, от его активности, привычек, отношению к своему здоровью. «Жизнь — это дар, подарок каждому человеку при рождении, и как он этим распорядится, такой и будет его жизнь и здоровье». Это не мое, но мудрое высказывание. Мы часто к вещам относимся лучше, чем к себе. Например, за состоянием автомобиля мы следим очень тщательно: ухаживаем, регулярно посещаем сервисные центры А о состоянии своего организма вспоминаем, когда он сообщает нам о своих неполадках болью, высокой температурой и другими симптомами. Часто эти сигналы приходят уже в стадии серьезных патологий.

    3. Помогает ли Вера прожить дольше?
    Есть пословица, всем известная, но не всеми поддерживаемая: «На Бога надейся, но и сам не плошай!». У Него много разных дел, а у нас одна жизнь, которая неповторима. Жизнь — однократный эксперимент, второй такой же не будет! Нет ничего прекраснее ее, а потерять ее очень легко.

    4. Правда ли говорят, что люди умственного труда живут дольше?
    Это же логично! Если вы загружаете себя интересным делом, то весь организм работает на это дело. Умственный труд заставляет мозг быть всегда в тонусе, а это благотворно влияет на весь организм. Это единая система, нельзя отделить физиологию от психологии, они друг друга поддерживают.

    5. Какие физические нагрузки полезны, если человеку за 50?
    Считаю, что 50 лет — это не возраст, когда нужно думать о каких-то ограничениях. Об этом нужно задумываться значительно раньше, когда можно свое здоровье, свои физические и интеллектуальные возможности развивать. Известно, что это возраст для мужчин до 25-30 лет, а для женщин — 20-25 лет. Что думать в 50 лет о своем здоровье, если вы не побеспокоились о нем раньше, когда были возможности его улучшить. Конечно, это всё пожелания, так как многое зависит от наших родителей и предков, которые оставляют нам в наследство свой генофонд.

    6. Что не нужно делать категорически, чтобы прожить дольше и что обязательно нужно делать для этого?
    Я уже немного ответил на этот вопрос выше. Надо делать все, чтобы приумножить ресурсы своего организма, и не делать того, что их уменьшает. В обществе сложилось достаточно полное представление о полезных и вредных привычках. Человечество за время своего сознательного существования накопило огромное количество рекомендаций по здоровому образу жизни, но кто пользуется ими?

    7. Действительно ли сексуальная жизнь в пожилом возрасте помогает прожить дольше?
    Конечно, это так! Физиологию и психологию человека обмануть невозможно. Но это не единственное средство продлить свою активную жизнь. Не менее эффективным является и творчество, т. е. неординарное отношение к действительности. Творчество во всех его проявлениях, в том числе и в личной жизни. Если есть внутренний интерес к тому, чем занимаешься, то это занятие отвлекает от забот, ограничений, связанных с состоянием здоровья, способствует его сохранению.

    8. Как научиться спокойно реагировать на сложности современной жизни пожилому человеку?
    Это непростая задача, так как психологическое состояние человека сильно изменяется со временем. Изменяются интересы, иначе воспринимается внешний мир, мы сохраняем привычки другого времени, отставая от внешнего мира, который быстро (по сравнению с жизнью конкретного человека в пожилом возрасте) изменяется. Причем нам становится трудно оценивать направление этих изменений и их качество. Недаром существует проблема отцов и детей.

    Каждый из нас может вспомнить, как мы воспринимали своих родителей, когда были в соответствующем возрасте. Они казались нам старомодными, плохо воспринимающими реальности. А теперь мы на их месте. Поэтому чаще вспоминайте свою молодость и радуйтесь, что жизнь не стоит на месте, а развивается по законам, которые нам неизвестны. Надо хорошо понимать, что такая «участь» никого не обойдет стороной и рано или поздно (что лучше) коснётся каждого.

    9. Как можно помочь пожилому человеку помочь пережить потерю родных и близких?
    Для пожилого человека родные и близкие люди — это опора в жизни, когда уже нет постоянных забот, закончились активные дни в интересной работе, хлопоты и заботы о ком-то, ушли старые проверенные друзья. Такой человек ощущает пустоту вокруг себя, которую трудно заполнить, т. е. создать активность и увидеть себя полезным для общества. Помочь может только общество, в котором человек живет, объединяя таких людей. Развитие сети интернатов, домов для престарелых, домов отдыха, где такие люди получают возможность найти таких же одиноких и нуждающихся в общении людей. Есть и другие примеры активной старости, когда человек продолжает работать, жить творческой жизнью, активно проявлять себя в решении разнообразных задач, стоящих пред обществом, страной, городом, улицей и домом.

    Эта другая жизнь, она может сильно отличаться от активности в предыдущем этапе, к ней трудно приспособиться, сделать над собой усилие, заставить себя, перебороть свои привычки. Но это может дать пищу для размышления и опять же включить еще не использованные творческие возможности. Все это очень индивидуально, но существуют, конечно, и возможности в общества в котором мы живем.

    10. Правда ли, что одиночество — это форма болезни, и может ли одиночество сократить жизнь человека?
    Одиночество как форма болезни не должно рассматриваться. Оно появляется при определенных условиях в жизни человека и разном возрасте, даже у молодых Оно подразумевает отсутствие ближайшего окружения, тех, кого мы считает своими близкими, с кем нам можно посоветоваться или, как говориться, «поплакать в жилетку». Здесь много зависит от характера человека. Конечно, одиночество может сократить жизнь человека, но, только, если он сам «махнул» на себя рукой. Нет рецептов от этого, кроме внутреннего настроя на активный образ жизни.